아이폰 사용자를 위한 종합적인 척추 건강 앱
HEAL YOUR BACK는 강하고 유연한 등을 촉진하기 위해 종합적인 운동 세트를 통해 설계된 무료 iPhone 애플리케이션입니다. Dr. Martin Marianowicz와 물리치료사 팀과 협력하여 개발된 이 앱은 통증 완화 및 미래의 허리 문제 예방을 목표로 하는 60개의 신중하게 선택된 의료 운동을 특징으로 합니다. 사용자는 상부, 하부 또는 전체 등을 목표로 하는 운동 중에서 선택할 수 있어 개인의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.
이 앱은 각 운동에 대한 명확한 비디오 지침과 자세한 설명을 제공하여 올바른 기술을 보장합니다. 사용자는 개인의 선호도와 시간 제약에 따라 훈련 세션을 사용자 정의할 수 있으며, 무작위 운동 조합을 생성하는 옵션도 있습니다. 또한 이 앱에는 급성 허리 문제를 관리하기 위한 중요한 정보를 제공하는 "Medical Care" 섹션이 포함되어 있어 효과적인 허리 건강 솔루션을 찾는 사용자에게 유용성을 높입니다.
